(G)I-DLE 成員舒華近期在台灣公開亮相,其纖瘦的身材引發了粉絲們的熱烈討論。許多粉絲表示,舒華的轉變令人驚艷,甚至有些認不出來。舒華本人也分享了她的瘦身秘訣,讓大家一窺她如何成功達成體態目標。
舒華透露,她平時主要透過皮拉提斯來雕塑身形,並利用跑步機進行有氧運動。如果工作行程繁忙,無法 регулярно 上皮拉提斯課程,她就會花費更多時間在跑步機上,以維持運動量。這種結合核心訓練與有氧運動的方式,讓她成功達到瘦身效果。
舒華的瘦身決心與努力,甚至讓團員們感到驚訝。團員們開玩笑地問她:「妳瘋了嗎?」,可見舒華在體態管理上的投入程度。舒華的例子也鼓勵了許多粉絲,讓大家知道只要有決心和正確的方法,就能達成理想的身材目標。
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