韓國人氣女團(G)I-DLE成員舒華，近日以纖瘦身形亮相台灣，引起廣泛關注。她在活動中分享了維持體態的秘訣，透露自己平時勤做皮拉提斯，若因工作繁忙無法上課，便會花大量時間在跑步機上運動。
舒華的瘦身方式連團員都感到驚訝，甚至開玩笑地問她「瘋了嗎」。可見其在體態管理上的努力和堅持。
皮拉提斯是一種強調核心肌群訓練的運動，有助於雕塑身形、提升身體的柔軟度和平衡感。而跑步機則是有氧運動的常見選擇，能有效燃燒卡路里、提升心肺功能。舒華將兩者結合，展現了她對健康體態的追求與努力。
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