以《紅樓夢》、《楚喬傳》等劇走紅的大陸女星李若嘉，近期在社群平台向粉絲坦承自己罹患橋本氏甲狀腺炎，震驚不少網友。李若嘉透露，早在2021年就開始出現持續性乏力、關節疼痛和眩暈等症狀，三年來深受其擾卻始終找不出病因。沒想到，罪魁禍首竟是她長期拍戲、日夜顛倒的生活作息，以及過度依賴外賣的飲食習慣。李若嘉自曝，過去曾連續28天都只靠外賣度日，讓身體亮起紅燈。
李若嘉進一步說明，就醫檢查後發現，她的甲狀腺過氧化物酶抗體（Anti-TPO Ab）數值竟高達1000 IU/mL以上。醫師警告，若再不調整飲食，恐將導致甲狀腺功能崩潰，甚至需要終身服藥。由於橋本病目前沒有藥物可以根治，為了擺脫疾病的糾纏，李若嘉下定決心做出改變。
為了擺脫疾病的糾纏，李若嘉展現驚人意志力，火速刪除手機裡所有的外賣APP，徹底調整生活方式。她開始自己準備健康飲食，嚴格控制飲食中的碘含量，決心和過去不良的飲食習慣告別。
皇天不負苦心人，李若嘉的努力在短短三個月內就看到了顯著的成果。她的甲狀腺過氧化物酶抗體（Anti-TPO Ab）從原本的1000 IU/mL以上，大幅下降至28 IU/mL，病情獲得了明顯的改善。李若嘉也以自身經歷呼籲大眾，若長期感到不明原因的疲勞或暈眩，務必多加留意身體發出的警訊，及早調整生活步調，才能守護健康。
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