李若嘉如何改善橋本氏症？ | 東森娛樂

陸劇女神李若嘉自曝罹患橋本氏症，靠戒外賣成功逆轉

以《紅樓夢》、《楚喬傳》等多部陸劇走紅的女星李若嘉，近日在社群平台上向粉絲坦承，自己深受「橋本氏甲狀腺炎」所苦，為了積極改善病況，她下定決心戒掉外賣、調整飲食，展現了驚人的毅力與決心。消息一出，立刻引發網友熱議，紛紛關心女神的身體狀況，並對她的健康意識表示讚賞。

長期仰賴外賣敲響健康警鐘，女星甲狀腺抗體超標

李若嘉透露，其實早在2021年就開始出現持續性乏力、關節疼痛、眩暈等症狀，但因為長期忙於拍戲、日夜顛倒，三餐幾乎都靠外賣解決。她更自曝，最誇張的時候曾經連續28天都只吃外賣，沒想到這樣的飲食習慣，竟然讓她的甲狀腺過氧化物酶抗體（Anti-TPO Ab）飆破1000 IU/mL，醫師警告她，如果再不調整飲食，恐怕會導致甲狀腺功能徹底崩潰，需要終身服藥控制。

為健康怒刪外賣APP，自製健康餐嚴格「限碘」

由於橋本氏症目前沒有藥物可以根治，為了擺脫疾病的困擾，李若嘉在確診後立刻採取行動，第一件事就是刪除手機裡所有的外賣APP，並且徹底改變生活方式。她開始堅持自己準備健康飲食，嚴格控制飲食中的「碘」含量，決心要從飲食上改善體質。

三個月內抗體驟降，李若嘉親身經歷鼓勵病友

驚人的是，在李若嘉持之以恆的努力下，短短3個月內，她的甲狀腺過氧化物酶抗體（Anti-TPO Ab）竟然從原本的1000 IU/mL以上，大幅下降到28 IU/mL，病情獲得了顯著的改善。李若嘉也以自己的親身經歷，呼籲所有女性朋友們，如果長期感到不明原因的疲勞或暈眩，一定要多加留意身體發出的警訊，及早調整生活步調，才能守護自己的健康。

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