周丹薇透露，她從20幾歲就開始只喝溫開水，並注重蛋白質的攝取。在飲食方面，她堅持晚上7點後不再進食，並且特別喜愛富含膠原蛋白的食物，如豬腳。此外，她不過度依賴醫美，認為除了外在保養，內在的修養與健康也同樣重要。
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