資深媒體人吳淡如每月獨自小旅行，是為了讓她的靈魂獲得徹底放鬆，並對心靈進行全面的「格式化」，以維持內在的高能量與對生活的熱愛。她將這些獨旅視為一種必要的儀式，確保自己在繁忙且多元的生活中，仍能保持清晰的思緒與最佳的精神狀態。
吳淡如明確指出，每月一場的獨自小旅行，旨在將心靈徹底格式化。她認為，現代人生活步調快速，資訊量龐大，心靈容易累積雜訊與疲憊。透過暫時抽離日常的紛擾與責任，讓她得以沉澱思緒、整理內在感受，如同電腦系統重灌一般，清除不必要的負擔，讓心靈恢復到清爽、純粹的初始狀態，準備好迎接新的挑戰與靈感。
對吳淡如而言，「靈魂放鬆」不僅是表面的休息，更是一種深層次的自我關照與內在連結。在獨自旅行的過程中，她得以擺脫外界的期待與干擾，專注於自身的感受與需求。這種不被外界打擾的獨處時光，讓她的靈魂獲得真正的喘息與滋養，有助於她保持對生活的高度熱愛，並進一步提升內在的能量，進而反映在她的氣色與整體狀態上。
吳淡如的獨旅，與她「休而不退」的人生哲學緊密相連。她雖然自稱已「退休」，卻選擇持續挑戰自我，例如她目前正分階段挑戰全長一千兩百公里的「四國遍路」，並在取得歷史學博士學位後，今年更著手撰寫商學博士論文。這些高強度的腦力與體力活動，都需要穩定的內在能量支撐。透過每個月的心靈重置與靈魂放鬆，她確保自己能持續保持對事物的好奇心與學習動力，無論是冬天打算學滑雪，或是其他各種跨界嘗試，都仰賴這些獨旅帶來的精神補充。
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