受刑人除了「打手槍」，還有哪些驚人的「獨門」舒壓絕技？ | 東森娛樂

受刑人舒壓方式：除了性慾，還有更多面向

受刑人在監獄生活中面臨高度壓力，除了生理需求外，心理與精神層面的壓力更是不容忽視。因此，受刑人發展出各式各樣的舒壓方式，以維持身心平衡。

勞動、閱讀與信仰：監獄中的另類出口

監獄通常會安排勞動服務，像是組裝零件或環境清潔，讓受刑人消耗體力、轉移注意力。閱讀書報、寫日記或書信也是常見的舒壓方式，讓他們能探索知識、抒發情感。對有信仰者來說，宗教活動是重要的精神支柱，透過祈禱或參與團體尋求心靈平靜。

人際互動與藝文活動：情感的連結與創造力的展現

監獄中的人際關係複雜，既是壓力來源，也是重要的支持系統。受刑人透過聊天、分享經驗、互相幫助等方式建立情感連結，減輕孤獨感。部分監獄也會舉辦藝文活動，如歌唱比賽、才藝表演或美術課程，讓受刑人發揮創造力、展現自我價值。

監獄環境與心理健康：營造支持性的環境

監獄環境對受刑人的心理健康有直接影響，擁擠、缺乏隱私及不當管理都可能加劇壓力。因此，改善監獄環境、提供心理輔導，並鼓勵多元舒壓方式，是維護受刑人心理健康的重要課題。

This is a simplified version of the page. Some interactive features are only available in the full version.
本頁為精簡版，部分互動功能僅限完整版使用。
👉 View Full Version | 前往完整版內容