大腦壓力大時身體為何會不由自主聳肩？

Question

Accepted Answer

大腦壓力緊繃時，斜方肌會被迫出力導致聳肩

當大腦感知到精神緊繃、壓力過大或身體極度疲累時，會觸發身體進入一種下意識的戒備狀態，這種狀態最明顯的表現就是不由自主地聳肩。在這種情況下，位於頸部和上背部的斜方肌，作為身體的「工具人」肌肉，會被迫承擔額外的壓力，瘋狂地參與出力，以應對潛在的威脅或不適。
斜方肌在壓力下的角色

斜方肌在身體面對壓力時扮演著關鍵角色。當我們感到緊張或疲累，大腦發出警訊，身體隨即進入戒備模式，透過聳肩這個動作來應對。這使得斜方肌必須不斷地收縮和用力，以支撐頭部和頸部的重量，並在某些情況下協助肩膀的移動。這種過度使用，導致斜方肌長時間處於緊繃狀態，進而引起肩頸痠痛等不適。
藝人徐凱希的肉毒桿菌經驗

藝人徐凱希便曾因自身習慣性聳肩，為追求美觀而在斜方肌注射肉毒桿菌。然而，此舉卻引發了嚴重的副作用，導致她雙手無力，連提重物都無法辦到。物理治療師胡逸惟指出，這種出力方式的錯誤，可能導致頸椎小面關節承受過大壓力，甚至引發神經壓迫。他強調，斜方肌其實是在保護身體，不應盲目地試圖消除它。

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